Un sistema de plataformas de disipación de aire permite la práctica de actividad física sin agotarse y un mayor consumo calórico que sobre el suelo
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Jueves 23 de mayo de 2013
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El método consigue un menor impacto sobre las articulaciones que sobre suelo firme, según ha comprobado una investigación del Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV). Además, “evidencia una mayor disipación de impactos en la realización de un ejercicio físico de intensidad moderada, sin que la sensación de cansancio sea mayor", según el estudio. El resultado se obtuvo con la medición de la frecuencia cardíaca y volumen de oxígeno consumido. La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC) recomienda un mínimo de media hora de ejercicio físico moderado durante cinco días a la semana y completar el programa con dos días de estiramientos y ejercicios para mejorar la fuerza.